Lindas frases para dedicar antes de ir a dormir

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El sueño es extremadamente importante en el ser humano y para la vida, si no dormimos no recuperamos energía, no podemos pensar, sentimos malestar en el cuerpo, tenemos depresión, además debemos saber que la falta de sueño produce males cardiacos y respiratorios, las personas obesas, hipertensas, diabéticos duermen poco, padecen de insomnio, los adultos deben dormir de 7 a 8 horas diarias, y los niños entre 10 y 12 horas diarias, también debemos saber que dormir hace bien para la belleza, el que podamos dormir bien nos indica que tenemos una buena salud; hoy en día las personas no duermen lo suficiente por las múltiples tareas que tienen que cumplir, ya sea de trabajo o estudios o ambas cosas.

En tal sentido debemos darle prioridad a nuestra salud, que quiere decir que se le debe dar más importancia al descanso que a otras tareas. Bien, a continuación te dejamos algunas frases gratuitas respecto a este tema. Échales un vistazo.



Ejemplos gratis de frases para compartir para antes de ir a dormir:

:: “He trabajado mis 8 horas diarias y he cumplido con mis tareas, ahora debo ir a dormir, mi cuerpo necesita descansar para mañana nuevamente poder cumplir con mi trabajo y rendir lo que debo rendir, además de cumplir con mis otras tareas, me pongo cómoda en mi cama, me relajo y entro a otra etapa de reestructuración para el bien de mi cuerpo”.
Categoria: Lindas frases para desear buenas noches

:: “Siempre antes de dormir debemos dar gracias a Dios, a la vida, por habernos permitido tener un día más de vida, y debemos pedirle a Dios que nos proteja durante el sueño, nos cuide, para que mañana nuevamente, podamos despertar, habiendo nuestro cuerpo recuperado las energías necesarias para desempeñarnos en nuestras labores diarias”.
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:: “Vayamos a nuestra cama, agradeciendo a Dios por el día vivido, y pidiendo nos acompañe al entrar a nuestra otra etapa de la vida, que cuide nuestro sueño, que cuide nuestro cuerpo, nuestra mente, y que al otro día nos levantemos frescos, con muchas energías, ya que nuestro cuerpo descansó lo suficiente y estamos como nuevos”.
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:: “Que nuestro ángel de la guarda nos acompañe como todas las noches, nos cuide y proteja, no debemos desvelarnos, si esto sucede, encontrémosle el por qué de este episodio, (puede ser que nos hayamos ido a dormir con el estómago lleno) para que no nos vuelva a ocurrir, ya que el sueño debe ser de corrido”.
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:: “Si nos cuesta dormir, muchas personas se ayudan con la televisión, de esa manera se relajan, y poco a poco van quedándose dormidos, si esto nos ayuda, pongamos el control remoto en sleep para que luego se apague solo, ya que no es bueno que cuando durmamos estemos escuchando lo que sucede en la televisión, ya que nuestro sueño debe ser sin bulla, sin nada que lo interrumpa, para que nuestra mente realice su labor tranquilamente”.
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:: “Piensen que ya es hora de dormir , que ya vuestro cuerpo te pide descanso, démosle gusto, pongámosle una música muy suave, y acostémonos, relajándonos, soltando todo nuestro cuerpo, dejando todo lo vivido del día, trabajo, estudios, etc, y pensemos en cosas bonitas, soñemos despiertos, y poco a poco vayamos quedándonos profundamente dormidos”.
Categoria: Lindas frases para desear buenas noches



Espero que estas frases gratuitas para antes de ir a dormir te sean de utilidad, para conocer un poco más acerca de la importancia del sueño, y de ahora en adelante, durmamos las horas que debemos, para así poder contar con una mejor calidad de vida y levantarnos al día siguiente con muchas más pilas y super recargados. Vuelve pronto por nuestra página web por muchas más frases gratuitas. ¡Te esperamos!.

Imagenes cortesia de “stockimages”/ FreeDigitalPhotos.net

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